|
Вот и перешла порог на 5 🙈 теперь финишная прямая 🎉🎉🎉 Вес очень долго стоял на отметке в 60 😬 но сегодня он решил что пора снижаться 🙏 Ура 🤪
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 93,37g | Hh: 172,18g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Дикси Персики Плоские, Нектарины, Клубника, Банан, Овсяноблин. Lounas: Гуляш из Курицы, Своя Компания Ризотто из Булгура с Грибами. Päivällinen: не Молоко Овсяное Шоколадное, Любятово Хлопья Подушечки, Щедрые Хлебцы Бородинские, Салат с Тунцом и Овощами. Välipalat/Muut: Dessert Fantasy Чизкейк Брауни и Карамель, Boombar Protein Cookie Pistachio. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniaYak
|