Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 53,76g | Hh: 165,59g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Вкусвилл Сыр Мягкий Рикотта С Шоколадом 30%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ашан Помидор, Окское Яйцо, Дмитровские Овощи Картофель Вареный. Lounas: Магнит Арбуз, Ашан Помидор, Вкус Вилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая (Рыбный Дом) , ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Päivällinen: Избенка Кефир 3,2%, Реал Печенье Песочное Зерновое, Окское Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|