Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 87,60g | Prot: 40,86g | Hh: 123,00g.
Aamiainen: От Палыча Торт Шоколадный с Апельсином, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника. Lounas: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Фабрика Вкуса Печенье Звездочки, Джинн Семечки Жаренные. Päivällinen: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, От Палыча Торт Веганский Морковный с Персиками, Liebendorf Сыр Тильзитер. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
1988 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 44 minuuttia, Siivous - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|