Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 116,60g | Hh: 144,33g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Яйцо, Ecotopia Протеин Гороховый (Изолят), Макфа Пшеничная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Lounas: Лечо, Соевый Соус, Оливковое Масло, Вкуснотеево Масло Сливочное, Polar Треска Филе Порционное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Козий Сыр (Мягкий), Вкуснотеево Масло Сливочное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Дорогие девушки🙋♀🙋♀Приглашаю Вас в чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП
❇Рассказываем об альтернативном питании ❇Худеем коллективно ➡правильно питаясь🥂🥂🥂 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
06 syys 20 jäseneltä: kroshka6667
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina_andrew
|