|
Wieder in die richtige Richtung 💪😄
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 71,54g | Hh: 221,96g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Banane, Alpro Skyr Style Natur, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Coppenrath & Wiese Zitronen-Sahne-Rolle. Päivällinen: Beck's Blue Alkoholfrei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weight Watchers Thai Green Curry, McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic. Välipalat/Muut: Milbona Trinkschokolade, Solevita Coconut Water. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|