|
como sempre variando...
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 86,93g | Prot: 81,81g | Hh: 120,51g.
Aamiainen: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Banana Prata, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Cacau em Pó (Não Adocicado), Crepioca. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Alface, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Päivällinen: Kibon Sorvete de Chocolate. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Chá Verde com Menta, Bauducco Torrada Integral, Sadia Patê de Frango, Cheesecake, Elemento Puro Colágeno Peptdop. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millyriana
|