Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 97,62g | Prot: 86,40g | Hh: 142,00g.
Lounas: 이즈니 버터, 곰곰 리코타치즈그린샐러드, 시루떡, 부추무침, 소갈비살. Päivällinen: 참치김치찌개, 오뚜기 간편 사골 우거지국, 본고장 해물맛 우동, 해초미인 다시마국수, 풀무원 숙주. Välipalat/Muut: 카누 카누 다크로스트 미니, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 냉동 블루베리, 대추토마토. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|