Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 63,35g | Hh: 62,06g.
Aamiainen: Tomaten, Komkommer (Geschild), Zwarte Olijven, Hardgekookt Ei. Lounas: Groentensoep. Päivällinen: Komkommer (Geschild), Sla, Gebakken of Geroosterde Zalm. Välipalat/Muut: Abrikozen, Gedroogde Pruimen. lisää...
|
|
1431 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 37 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|