Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 64,30g | Hh: 163,41g.
Lounas: Dia Rebuçados Pedaços de Neve, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pudim de Ovos, Carne de Vaca Assada, Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Frango, Melão. Päivällinen: Sopa de Legumes, Uísque, Melão. Välipalat/Muut: Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Continente Marmelada Continente, Danone Cottage Cheese Light, Mortadela, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|