Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 126,59g | Hh: 138,74g.
Aamiainen: Кленовый Сироп, Огурец (с Кожурой), Голубика, Грецкие Орехи, Красная Цена Курага, Granolife Гранола Клубника-Малина, Творог 9%, Активия Йогурт Питьевой, Лента Сыр Творожный Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Ярмарка Нут Вареный, Курица с шампиньонами, Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Очаково Квас. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рубленные куриные котлеты. Välipalat/Muut: Магнит Рулет Рыбный в Панировке. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valerchiklerchik63
|