Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2015
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
1102 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 65,52g | Hh: 126,55g.
Aamiainen: Натурфрукт Каша 4 Злака с Изюмом Быстрого Приготовления ( с Алтая). Lounas: Traveler's Coffee Салат Кобб, Лазанья с Курицей или Индейкой, Traveler's Coffee Банановый Пудинг. Päivällinen: Курица якитори, Курица якитори. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Murtomaahiihto - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|