Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 34,25g | Prot: 49,76g | Hh: 127,27g.
Aamiainen: Panqueca de Avena, Almendras, Banano, Pan Integral, Ilolay Queso Crema Clásico. Lounas: Vino Tinto de Mesa, El Noble Tarta de Espinaca, Carrefour Aceite de Girasol, Espinacas. Päivällinen: Esnaola Dulce de Batata, Vino Tinto de Mesa, Huevo, Merluza Plancha, Calabaza. Välipalat/Muut: Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Almendras, Banano, Panqueca de Avena. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|