Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 16,98g | Prot: 35,76g | Hh: 160,98g.
Aamiainen: Apis Vida Mel Orgânico, Psyllium, Natubom Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Chia, Aveia em Flocos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi, Banana Prata, Mamão Formosa, Maçã. Lounas: Água com Limão, Copacol Filé de Peito de Frango, Batavo Manteiga Extra com Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Aipim (Cozido), Batavo Manteiga Extra com Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Aipim (Cozido). Välipalat/Muut: Bolo de chocolate Fit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saratheodoro
|