Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 85,80g | Hh: 38,53g.
Lounas: Regina Queijo Coalho Espeto, Zinho Pão de Alho (25g), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Päivällinen: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vickpereira
|