Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2013
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 81,49g | Hh: 185,93g.
Aamiainen: Круассан, Чай. Lounas: Свинина, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо. Päivällinen: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Груши, Курага. lisää...
|
|
2718 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|