Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 61,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 88,70g | Prot: 141,17g | Hh: 144,88g.
Aamiainen: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Lounas: SPAR Баклажаны с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Epica Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Calve Кетчуп Баварский, Домик в деревне Сметана 15%, Здоровая Ферма Филе Куриное, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ФитКрис🏋🏽
|