Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 148,70g | Hh: 91,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Арбуз. Lounas: Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Välipalat/Muut: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Помидоры, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|