Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 61,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2693 kcal
|
Rasva: 91,69g | Prot: 146,62g | Hh: 270,29g.
Aamiainen: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 맥주효모, Light Rye Crispbread, 저지방우유, 오메가-3, 에멘탈 치즈, 볶은 아마씨, 오트밀, 아몬드, 구운계란, 빙그레 뽀로로와 친구들 치즈. Lounas: 오리온 썬칩 (76g), 닥터유 에너지바. Päivällinen: 찐고구마, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 양념치킨, 생맥주, 미셀라 카제인, 레드 식사용 와인, 연어. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|