Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 93,18g | Hh: 244,05g.
Aamiainen: Salada de Frutas, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Alcaparras, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Rúcula, Tomates, Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Coalhada's Coalhada, Kitano Molho de Alho, Nativo Molho de Alho , Cebolas, Hortelã, Limão, Coxinha de Festa, Almanara Kibe Cru, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pamelajorge
|