Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 74,46g | Hh: 118,59g.
Aamiainen: Cos or Romaine Lettuce, Kiwi Fruit, 수제 두유그릭요거트, 오아시스 좋은콩두부 부침용. Lounas: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Arrowhead Mills 병아리콩, Cherry Tomatoes, Falafel , Hummus , Cos or Romaine Lettuce, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cucumber, Pita Bread. Päivällinen: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 밀크티. Välipalat/Muut: Banana, 오아시스 좋은콩두부 찌개용, 매일 매일두유 99.89, 플라하반 Quick Oats, 피코크 베이킹코코아. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|