Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 79,05g | Hh: 227,42g.
Aamiainen: 풀무원 찌개두부, 찐단호박, 상추, 계란후라이, 현미밥, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 무김치, 깻잎장아찌, 깻잎, 마늘장아찌, 파프리카, 복숭아, 제스프리 골드키위. Lounas: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 햄&루꼴라 올리브 샌드위치. Päivällinen: 약과, 군고구마, 김치전, 사과. Välipalat/Muut: 오트리 고메넛츠2. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|