Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 96,22g | Hh: 162,78g.
Aamiainen: 글로리 무설탕 카야잼, 계란후라이, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Lounas: 농심 귀리밥, 보리밥, 훈제오리, 혼합 샐러드 채소, 고구마 (으깬, 통조림), 메추리알. Päivällinen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카. Välipalat/Muut: 무당 냉동 산딸기, 냉동 체리, 데체코 바질페스토, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소, 바나나, 씽크 하이 프로틴 바(초콜렛 스트로베리). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|