Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 116,95g | Hh: 88,67g.
Aamiainen: Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Замок Творог 5%. Lounas: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Окраина Говядина Вареная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Киндер Шоко Бонс, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|