Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 97,43g | Prot: 113,94g | Hh: 152,21g.
Aamiainen: Carlson Рыбий Жир, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Яйцо Куриное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Магнит Авокадо. Lounas: Лента Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Chikalab Драже Фундук в Белом Шоколаде, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Välipalat/Muut: Eat Me Батончик Мюсли в Молочной Глазури, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|