Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 56,74g | Prot: 60,85g | Hh: 135,24g.
Aamiainen: Herbalife Shake Chocomint. Lounas: Pentol, Roti, Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Päivällinen: Tumis Kangkung, Herbalife F1 Shake Mix, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Nescafe Original 3 In 1. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yenni lita
|