Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 112,33g | Hh: 82,96g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ceker. Lounas: Kecambah, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Dimsum, Indomart Kripik Singkong Pedas. Välipalat/Muut: Kue Sus, Yakult Yakult, Dua Kelinci Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mel Melia
|