Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 84,87g | Hh: 146,89g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Мёд, Черная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. Lounas: Кокосовое Масло, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Лента Нерка . Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|