Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 70,30g | Hh: 139,56g.
Lounas: 천혜향, 노브랜드 크라비, 이즈니 무염 버터, 파리바게트 호두호밀식빵, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Päivällinen: 풀무원 찌개두부, 오뚜기 발아현미밥, 돈까스, 참치김치찌개. Välipalat/Muut: 블루베리, 파리바게트 호두파이, 노브랜드 리얼 데일리 너츠. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|