|
2400 5:00 am
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 159,40g | Hh: 293,84g.
Aamiainen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, خس روماني (طويل), Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Carrots, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg Yolk, Egg White. Lounas: Almarai Natural Butter(Unsalted), أبو بنت جولدن باربويلد, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: ندى حليب البروتين مع التمر. Välipalat/Muut: جوديفا شوكولاتة دوميز, Hulled Sunflower Seeds, بوني حليب مبخر كامل الدسم, Granulated Sugar . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|