Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 118,08g | Hh: 174,04g.
Lounas: 밥, 굽네몰 굽네 순닭다리살 구이 갈비맛, 계란후라이, 배추김치. Päivällinen: 굽네몰 굽네 순닭다리살 구이 갈비맛. Välipalat/Muut: 요플레 플레인 (85g), 아몬드, 군고구마, 굽네몰 굽네 순닭다리살 구이 갈비맛, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 군고구마. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|