Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 68,77g | Hh: 171,03g.
Aamiainen: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%. Lounas: Пюре из цветной капусты, Арбуз, Запеканка рикота/слива 174 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Огурцы Кислого Рассола. Päivällinen: Сильпо Яблоко Чемпион, Помидоры, Лук, Сливы, Йогурт из Цельного Молока, Петрушка, Укроп, Фаршированный перец 133гр, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Английский Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|