Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 71,54g | Hh: 107,05g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Блины с Творогом, Колбаса Краковская, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Мёд. Lounas: Макароны Отварные, Колбаса Докторская, Блины с Творогом, Жареный Картофель, Чечевица Вареная, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Колбаса Краковская. Päivällinen: Макароны Отварные, SPAR Биточки Домашние, Конти Конфеты Живинка. Välipalat/Muut: Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада, Курица Вареная. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|