Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 141,79g | Prot: 72,66g | Hh: 19,90g.
Lounas: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо Куриное, кето сердечки, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные. Päivällinen: Сало, кето сердечки, Сало, Лента Семечки Очищенные, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2577 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|