Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 15,74g | Prot: 125,84g | Hh: 111,53g.
Aamiainen: Голубика, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Хлопья Овсяные «Геркулес», Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Lounas: Болгарский Перец, Магнит Аджика Кавказская, Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая. Välipalat/Muut: Рынок Яблоко Антоновка, Персики. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|