Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2438 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 152,66g | Hh: 300,86g.
Aamiainen: Chiafrön, Frysta Hallon, Ägg, Blåbär, AXA Havregryn, Banan. Lounas: Saltå Kvarn Röda Linser, ICA Färsk Laxfilé, Findus Herrgårdsgrönsaker. Päivällinen: ICA Makrill i Tomatsås, Barilla Fusilli, ICA Tonfisk i Vatten. Välipalat/Muut: Äpple, Grapefrukt (Rosa och Röd). lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AlexWippenberg
|