Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2580 kcal
|
Rasva: 84,75g | Prot: 199,69g | Hh: 266,66g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Milkland WPC 80, Помидоры. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гречка, Помидоры, Кабачок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Руслада Заварные Шарики, Рогачев Сгущенка, Красное Яблоко, Магнит Банан, Сырники Присекин. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
|
|