Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 94,90g | Hh: 16,01g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Hard-Boiled Egg , Greek Salad, Roast Beef. Päivällinen: Woolworths Thin Traditional Boerewors, Woolworths Sirloin Steak, Woolworths Mixed Vegetables. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 19 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|