Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 107,76g | Prot: 58,77g | Hh: 19,42g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Помидоры, Авокадо Авокадо, Велес Сало Белорусское, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Бекон, Яичница, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лук, Велес Сало Белорусское. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - olgabelova88
|