Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 110,49g | Hh: 144,82g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Päivällinen: Дыня. Välipalat/Muut: Prisma Яблоко Антоновка , Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Isey Skyr Исландский Скир, Творог 9%, Творог 5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alla-2086
|