Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 136,74g | Hh: 184,90g.
Aamiainen: Сыр Российский, Смешанные Орехи, Зеленый Чай. Lounas: Сыр, Макароны Отварные. Päivällinen: Виктория Овощи Жаренные, Barilla Макароны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Протеиновый Батончик, Нектарины, Лента Креветки Королевские в Панцире, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|