Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 96,15g | Prot: 70,60g | Hh: 53,44g.
Lounas: Lindt 엑설런스 다크 90%, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 소고기등심, 달걀, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 찐단호박. Päivällinen: 허브솔트, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 참기름, 간장, 코스트코 아보카도 오일, 풀무원 숙주, 이마트 앞다리살, 홈플러스 새송이버섯. Välipalat/Muut: 알라 크림치즈 라이트, 미주라 토스트, 옐로욜로 카카오칩스, 에스프레소 커피, 서울우유 생크림. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|