Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 79,79g | Prot: 81,29g | Hh: 281,66g.
Aamiainen: Виноград, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Груша, Красное Яблоко, Сухари, Кофе, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира). Päivällinen: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Пятерочка Слойка с Абрикосом, Макароны с Маслом, Арбуз, Увелка Перловка Отварная, Зерница Булка Сдобная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|