Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 84,43g | Prot: 84,20g | Hh: 188,66g.
Aamiainen: ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое , Черкизово Сосиски Молочные Оригинальные, Омлет с Молоком, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс с Имбирем, Пряными Травами и Оливковым Маслом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Лента Пангасиус Филе, Запеченный Картофель, Красные Помидоры. Päivällinen: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Bonfesto Рикотта Лайт, Мясновъ Мороженое Пломбир Шоколадный 15% в Вафельном Стаканчике , Сметана , Сырные лепешки. Välipalat/Muut: Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов, Кофе с Молоком, Клубника, Монарх Мороженое на Сливках в Шоколадной Глазури. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Актив - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata28121983
|