Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 53,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 128,17g | Hh: 160,84g.
Aamiainen: Семена Льна, Кекс с Изюмом, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Куриное Филе, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Sante Рисовые Вафли с Гималайской Солью, Евроопт Яблоко , Здоровое Меню Готовый Завтрак 3, Савушкин Творог Мягкий 0%. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Куриное Филе, Лук, Березка Сыр "Полесский" 30%, Сладкий Красный Перец, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Алми Багет Итальянский. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|