Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 107,66g | Hh: 188,06g.
Aamiainen: Кофе, Boom Bastic Шоколадный Батончик с Арахисом, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Рис. Päivällinen: Сыр Косичка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Первый Вкус Йогурт Натурель Полезные Привычки , Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Молочный Фермер Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|