Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 86,82g | Hh: 157,71g.
Aamiainen: Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Варено-Копченая, Огурец (без Кожуры), Хуторок Гречка. Lounas: Мороженое, Лосось, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Помидоры, Белый Хлеб, Картофель, Гречка, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Куриное Филе, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Сливочные или Сахарные Печенья, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|