Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 143,90g | Prot: 90,52g | Hh: 162,78g.
Aamiainen: Лук, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lounas: Myllyn Paras Овёс Резаный, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Каравай Хлеб Черный Столовый, Папа Может Шпикачки Сочные. Välipalat/Muut: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина_Александровна
|