Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
528 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 26,16g | Hh: 40,32g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Окей Манго, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 1 tunti, Aerobic - 37 minuuttia, велосипед - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|