Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 89,57g | Prot: 195,04g | Hh: 98,59g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Вареное Яйцо, Рот Фронт Халва Глазированная. Päivällinen: Огурец, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|