Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 95,48g | Hh: 154,30g.
Aamiainen: Nestle Хлопья Fitness, Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа, Чай. Lounas: Roshen Конфеты Эклер , Нектарины, EMMI Джем Малина, Творожная Запеканка, Американо. Päivällinen: Multico Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Куриная Отбивная, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Kinder Milk Slice, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|